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Benessere
![Fame nervosa: da cosa dipende e come limitarla Fame nervosa: da cosa dipende e come limitarla](https://www.starbenedonna.it/wp-content/uploads/2023/07/fame-nervosa-CL-580x355.jpg)
Fame nervosa: da cosa dipende e come limitarla
La fame nervosa può portare a scelte alimentari poco salutari e comportare rischi per la salute. Questo tipo di fame è spesso associato al consumo di cibi pronti e di bassa qualità, come snack, dolci e patatine. Tuttavia, comprendere le cause e le conseguenze della fame nervosa può aiutare a sviluppare strategie per gestire lo stress e le emozioni in modo più sano, ristabilendo un rapporto equilibrato con il cibo.
![Perché smettere di fumare Perché smettere di fumare](https://www.starbenedonna.it/wp-content/uploads/2023/05/2205733035_d82595879e_o-580x355.jpg)
Perché smettere di fumare
Abbandonare il vizio del fumo può cambiare la tua vita, ma come riuscire? Perché è difficile smettere di fumare? Come sta il tuo corpo? Impatto ambientale grave dei mozziconi.
![Pelle e invecchiamento: l’importanza dell’alimentazione Pelle e invecchiamento: l’importanza dell’alimentazione](https://www.starbenedonna.it/wp-content/uploads/2023/01/feature_hue287637adc32d52d035f6b25a30e7f43_69974_1200x1200_fill_q100_box_smart1-580x355.jpg)
Pelle e invecchiamento: l’importanza dell’alimentazione
Come dimostrare 10 anni di meno? Prendersi cura della pelle con l'alimentazione: così si previene l'invecchiamento cutaneo giorno per giorno.
![Cos’è il benessere? Come raggiungerlo? Cos’è il benessere? Come raggiungerlo?](https://www.starbenedonna.it/wp-content/uploads/2023/01/DSC_0824-580x355.jpg)
Cos’è il benessere? Come raggiungerlo?
Il benessere ha varie componenti: fisico, psichico, ambientale, sociale, finanziario, spirituale. Vediamo cosa fare per capire i nostri valori di vita e come realizzarli nella quotidianità al fine di stare bene con noi stesse e con gli altri.
![Ricordati di te Ricordati di te](https://www.starbenedonna.it/wp-content/uploads/2022/12/sea-horizon-person-mountain-adventure-river-128774-pxhere.com_-580x355.jpg)
Ricordati di te
Ama te stessa con piccole attenzioni. Dieci consigli per prenderti cura della tua persona e del tuo fisico