Camminare per restare in forma?Basta questo per evitare rischi per la salute?Vediamo quali camminate esistono e qual è più adatta a te.
Fitness
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Rimettersi in forma per l’estate con l’esercizio fisico e l’alimentazione
Preparati per l'estate con esercizio fisico e una dieta equilibrata. Scopri l'importanza di rimettersi in forma, segui consigli sull'alimentazione e l'esercizio fisico per ottenere risultati duraturi. Leggi di più per raggiungere la tua migliore forma per l'estate.
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Come contrasto gli inestetismi della cellulite?
L’incubo cellulite perseguita praticamente tutte le donne o quasi. Che possiamo fare allora per contrastarla? Praticare attività fisica regolarmente e...
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Perché fare addominali?
Che muscoli sono gli addominali e a cosa servono. Un addome forte migliora le prestazioni e la forma fisica di ogni donna. Alcuni esercizi per irrobustire l'addome.
![Paura di non farcela? Tutte le donne possono allenarsi! Paura di non farcela? Tutte le donne possono allenarsi!](https://www.starbenedonna.it/wp-content/uploads/2022/12/pexels-andrea-piacquadio-3757375-580x355.jpg)
Paura di non farcela? Tutte le donne possono allenarsi!
Se vuoi cominciare un percorso di allenamento, ma non hai idea di cosa fare, questo articolo potrebbe schiarirti le idee e darti qualche buon consiglio.